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身長140cm台!「身長140cmから145cm、146cmから147,148,149cmの体重」を一覧にした早見表にしました。今の自分の体重と健康体重、美容体重が知りたい時の参考・目安にしてくださいね
身長140cm~149cmの美容体重と健康体重は何キロ?
身長140~149cmの健康体重とは「[身長(m)の2乗]×BMI22」の計算式を使い、「148cmの場合:1.8×1.8×22=健康体重」と、小数点を含む掛け算は、自分で計算するとのは、めんどうだ!と思いますよね
同様に美容体重も、BMI20を使った掛け算になりますので、わかりやすく!140~149cmの場合で、美容体重と健康体重を一覧にしました。すぐに知りたい、確認したい方は次の表を参考に。わすれないように、スクショを取っておくか、ラインのメモに飛ばして保存しておくと良いかと思います^^
身長140cm~144cmの美容体重と健康体重は何キロ?
身長 | 美容体重 BMI20 | 健康体重 BMI22 |
140cm | 39.2kg | 43.1kg |
141cm | 39.8kg | 43.7kg |
142cm | 40.3kg | 44.4kg |
143cm | 40.9kg | 45.0kg |
144cm | 41.5kg | 45.6kg |
身長140cm~144cmの美容体重の調べ方は、自分の身長のところ。美容体重と健康体重を比較してみます
表の見方は、140cm以上の身長なら「身長143cmの場合:40.9kgが美容体重であり、45kgジャストが健康体重(標準体重)」、「身長144cmの場合:41.5kgが美容体重であり、45.6kgが健康体重(標準体重)」です。このように自分の身長の欄を早見表で見ます
身長145cm~149cmの美容体重と健康体重は何キロ?
身長 | 美容体重 BMI20 | 健康体重 BMI22 |
145cm | 42.1kg | 46.3kg |
146cm | 42.6kg | 46.9kg |
147cm | 43.2kg | 47.5kg |
148cm | 43.8kg | 48.2kg |
149cm | 44.4kg | 48.8kg |
今度は、145cm以上の身長の方の場合です。表の一覧の見方は全項目と同じです
たとえば、145cm以上の身長なら「身長148cmの場合:43.8kgが美容体重であり、48.2kgが健康体重(標準体重)」、「身長149cmの場合:44.4kgが美容体重であり、48.8kgが健康体重(標準体重)」です。
ココまでの説明で美容体重と健康体重を一覧にし、このくらい体重差がある!と確認できたと思います。しかし、これでは「健康だけど体重が重い方が良いのか」、「美容的に軽めの体重だけど不健康になるのか」、ココに悩んでしまいます
次のページで、「つまり、美容体重と健康体重は体重の重さ以外で、何が違うの?」という内容を簡単にご説明します