七草粥を食べる意味は無病息災を願う中国の風習が由来です。今回は正月明けに食べる七草粥の材料、七草の種類と食べ物に込められた意味をご紹介します
【七草粥】2026年はいつ食べる？時間は朝・昼・夜のいつ？
七草粥を食べる日は2026年1月7日です。昔の風習では朝ごはんに七草粥を食べていましたが、現在は働く女性も増え、夕飯や夜ご飯に食べる事が一般的になりました
| 西暦 | 七草粥を食べる日 |
| 2026年 | 1月7日（水曜日） |
| 時間 | 現在は夜が一般的 |
七草粥を食べる日は毎年1月7日です。お正月の食べ過ぎや胃もたれの解消に消化の良い『おかゆ』を食べる昔の人の知恵になります
【種類】七草粥の材料と七草の意味は？
正月明けに食べる七草粥の材料は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロです。7種類の低カロリー、健康的な植物が入っています
| 七草粥の材料 | 縁起の意味 |
| セリ | 競り勝つ |
| ナズナ | 穢れを撫で落とす |
| ゴギョウ | 御形と書くと仏を意味する |
| ハコベラ | 子孫繁栄、子宝に恵まれる |
| ホトケノザ | 仏の台座に似ている |
| スズナ | 神様、良い縁を呼ぶ鈴 |
| スズシロ | 純白の白、穢れがない |
七草の簡単説明！
【関連情報】正月にしてはいけない事とは？
七草粥は無病息災を願うだけでなく、年末年始に食べ過ぎた後、あっさりした物が食べたい時にぴったりのれしぴですよね。1月7日より前、正月に食べてはいけない料理がある事をご存じですか。
正月に食べてはいけない食べ物の話
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