デートや会議前、『さつまいも』や『焼き芋』を食べて『おなら』が出たらどうしようか。なぜ、おならが出るのだろうかと悩んでいませんか
結論からお伝えすると、さつまいもを食べると『おならが出やすくなります、というよりも、いつもよりも出る』答えであり、嘘ではありません。『さつまいもに含まれる成分、体のメカニズム』でとっくに証明されています。
詳しい理由や実践の手順については、以下にそのまま載せますが、問題は『おならが出る、出ないの話』ではありません
さつまいも、焼き芋を食べてから『何時間後に、何発のおならが出るか』。おならが出る時間と回数管理を実践したら、『おなら対策』となる。この内容が解決策というのが、この記事の趣旨です
そのために、『おなら取扱い説明書』を作成しました。あれ、さつまいもを食べてから何時間後に、何回の『おなら』が出るのだっけ？と忘れてしまった時、後から手順を確認できるように、この記事を保存しておくと、いざという時に活用できます
【おならの時間】焼き芋（さつまいも）を食べてから何時間後に出る？
焼き芋（さつまいも）を食べてから、おならが出るのは約6時間後です。さつまいもや焼き芋を食べてから、おならが頻発するタイムラグが約6時間後になるのは、人間の消化器官のスピードと腸内細菌の働きに明確な理由があるからです
焼き芋（さつまいも）は小腸から大腸へ
食べた焼き芋（さつまいも）が小腸を抜け、大腸でガスが作られてから実際に『おなら』として体外へ発射されるまでのタイムラグが、だいたい約6時間後です
そのメカニズムは以下の通りです
さつまいもを食べると、まずは胃を通って小腸へと約3時間で運ばれる。ここでデンプンなどの栄養素が消化・吸収されるが、さつまいもに含まれる『食物繊維』や『ヤラピン』、そして消化されにくい『不溶性食物繊維』などは、人間の消化酵素では完全に分解しきれない。
大腸までの時間は『6時間』
そのままの姿で、次の関所である『大腸』へと送り込まれる。大腸には数千兆個もの腸内細菌（善玉菌や悪玉菌）が待ち構えている。この腸内細菌たちが、さつまいもに残された食物繊維や糖質をエサにして約3時間で分解します
ここまでの合計時間の『約6時間』が『おならが出るまでのタイムラグ』という訳です
【おならの回数】焼き芋（さつまいも）を食べたら何発出る？
おならの回数は、個人差や食べたものによって多少の前後はあるものの、健康な人間が1日に、少ない人で『1日4～5回』、一般的に平均が『約10回～20回程度』と言われていいます
おならの回数は『約2倍になる』
おならの回数は『約2倍になる』という理論を数字に落とし込むと、焼き芋（中サイズ1本）を食べると『おならが少ない人5回、平均10回ほど』が余分に出る事になります
つまり、普段ベースとして1日10回前後出ている人と仮定すると、焼き芋を1本食べた日にはそのガス量が約2倍（合計20回前後）に倍増するという計算になります
おならが『余分に出る回数』はどのくらい？
焼き芋（中サイズ1本）を食べてから約6時間後、腸内では追加ガスが発生。つまりは、余分に出る回数として想定することができます
| 普段のおなら | 余分に出る回数 |
| 4～5回 | 約5～10回 |
| 10回 | 約10回 |
| 20回 | 約15～20回 |
単純計算になるが、普段ベースが『4～5回』の少ない人は『約5～10回、余分におならが出る』と概算しても良いでしょう
普段平均的な人は、余分に『10回』。普段から多めの人は『15～20回』がストックされると仮定するとスッキリした数字でしょう
結局、私はどのくらい『おなら』が出るの？
ここまでの説明は、『さつまいもに含まれる成分が、おなら化する理由』や『人間の体のメカニズム』の内容が多く、理解が難しかった。そんなご意見をいただいた
もう少し、頭に入るように『ドラゴンボールのラディッツさん』を召喚して（なりきって）、わかりやすく次の項目で補足をします
【おなら戦闘力】ラディッツさんの『スカウター想定』
おい、そこの地球人。焼き芋と屁（おなら）の解説を見て『うっ・・・頭が・・・』とかフリーズしてる場合じゃないぞ
地球の言葉で『かがく』と言うと、ビーカーを振る方の『化学』と、宇宙船を飛ばす方の『科学』があって紛らわしいが、てめぇらの腸内で起きてるのは化学反応の方だ。さつまいもの糖質と食物繊維が腸内細菌にブチ込まれ、発酵ガスという名のエネルギーを生み出す・・・
いわば、てめぇの腹の中は小さな化学工場と化しているわけだ
・・・・で、肝心の『何発出るのか』って話だな。
いいか、よく耳の穴かっぽじって聞きやがれ
おれがスカウターで測定したところ、一般的な、さつまいも中サイズ1本（約200g～250g）を摂取した場合の基準値はこうだ
おなら戦闘力たったの5か・・・ゴミめっ！
いいか、地球人。普段、1日にだ、おならが4、5発しか出ねぇ下級戦士は・・・
スカウター・・・ピピピピピ……
おなら戦闘力たったの5か・・・ゴミめっ！
地球人の中でも、おなら戦闘力が低い奴は『6時間後に、5発』だ。体調が良くて、5発でおさまらず、もう5発、マックスで10発くらいはあるかもと覚えておけっ！
サイヤ人でもねぇ奴は『10発』だ
サイヤ人でもねぇ、ごく普通の地球人は『6時間後に10発』ってとこだ
ただし、てめぇらの体格や胃袋のキャパによって数値は変動する。小ぶりの焼き芋をちょこっとつまんだ程度なら、せいぜい3～5発の下級戦士レベルだな
だが、ドンキの壺焼き芋みたいな特大サイズ（300g超え）を丸ごと1本ペロリといった日には、お前らの腸内は一気にエリート戦士クラスへ格上げだ。
ナッパみてぇな強さの戦士なら、
15発、あるいは20発まで視野に入れろ
・・・フッ、計算はできたか？
食後6時間後にやってくる『おならラッシュ』を計算に入れず、のほほんとデートや会議になど臨んでみろ。個室トイレから一歩も出られなくなり、てめぇの社会的生命はそこでおしまいだ
さあ、スカウターの数字を信じろ。スケジュールを逆算し、今日のてめぇの『おなら戦闘力』を完全にマネジメントするんだな
だがな、ここで『じゃあ、さつまいもを食うのはやめておこう』などと逃げ出す臆病者がいたら、おれが許さねぇ
【ラディッツさんのレシピ】夕飯におすすめ！サツマイモを使った料理
いいか、地球人。俺が、教えてやる。おならにビビって、旨い焼き芋やさつまいも料理を、怯えながら食う必要などない。肝心なのは『いつ食うか』だ
例えば、夕飯時にこれを食ってみろ。食後6時間といえば、深夜の就寝中、あるいは完全にプライベートな時間帯だ。翌朝を迎える頃には、体内のガスプラントも安全に稼働を終えているという算段よ。
つまり、計算さえ合っていれば、デートや会議の直撃を華麗に回避しつつ、最高に美味いさつまいもを安全に堪能できるというわけだ
さつまいもご飯の作り方
おい、そこの地球人。夕飯に仕込む最初のメニューとして、おれがこの『黄金のさつまいもごはん』を厳選してやったぞ。ありがたく思いやがれ
夕飯のドヤ顔でこれを炊いて腹にブチ込んでおけ。そこから計算して約6時間後・・・つまり、てめぇらがぐっすり夢の中を彷徨っている深夜のベッドの上で、例の『おならラッシュ』が安全にフル稼働を迎えるというわけだ
さつまいもきんぴら
おい、さっきのだけで満足してんじゃねぇぞ。炭水化物だけでは、戦士のボディは作れねぇ。2品目に用意したこいつを見てみろ・・・『さつまいものきんぴら』だ
夕飯の卓にこいつを並べ、ごはんと共に胃袋へブチ込め。計算通り、食後6時間後の夜中～朝方にかけて腸内のガスプラントが安全に全稼働を終える。日中のデートや会議で『プッ』とやらかすリスクを綺麗に消し去りつつ、最高に美味い晩酌・夕飯のおかずを堪能できるというわけだ
1ミリも屁をこきたくないんですだと？
おい。ここまで『おならの戦闘力』を計算し、夕飯にさつまいもごはんやきんぴらを食えと教えてやったにもかかわらず、まだガタガタ震えている奴がいるな？
どうしても、明日絶対に、1ミリも屁をこきたくないんです・・・だと？
そこまでビビッているなら、こうしてやる。どうしてもおならをしたくない奴は、そこらへんのラディッシュでもかじってろ
だがな、地球人。知っているか？ 厳密には、二十日大根はラディッシュではない。
まあいい。さつまいもを諦め、どうしてもガスを出したくないお前らのために、ラディッシュとは違うが『それっぽいカブや根菜のメニュー』を特別に教えてやる
これならお前の腸内ガスプラントも爆発せず、平和な日常が守られるはずだ。さあ、臆病風に吹かれた奴は、メニューを確認しやがれ。
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