サツマイモとは漢字で「薩摩芋」と書き、『ビタミンＢ６、Ｃ、Ｅやカリウム』の栄養素が含まれます。抗酸化作用で体つくりや美容、エネルギー代謝からの体力回復が見込めるなど！良いことが多い塊根、さつまいもを使った人気の煮物、簡単な炒め物＋スープの献立からサツマイモの豆知識までたっぷり紹介ます
ご飯栗きんとんのおせちレシピ！プロの黄金比率と基本の栗きんとんの作り方を紹介
プロの黄金比⇒栗きんとんの基本の作り方、おせち料理の人気レシピを一挙大公開。栗きんとんの黄金比率は、さつまいも300gと栗の甘露煮10～12個に砂糖：100g、みりん：大さじ2、はちみつ：大さじ1、塩：小さじ1/4の割合です。栗きんとんの餡の裏ごしなど。正月のおせち料理を簡単に本格・プロの味で作る人気レシピを紹介します
ご飯さつまいもきんぴらの日持ち期間＋作り置きの冷蔵保管・冷凍保存の賞味期限・消費期限
さつまいもきんぴらを手作り→冷凍保存！作ってからの日持ち目安。作り置き用の冷蔵庫保管、冷凍保存の賞味期限、お惣菜の常温の消費期限切れも含めてを徹底解説！サツマイモのきんぴらは冷蔵なら３～４日！冷凍保存の２週間→１ヵ月の長期保存、お弁当用の冷凍おかず、余った！さつまいものきんぴらの保存と作り置きです
ご飯くちなしの実⇒栗きんとんの色付け方法！クチナシ以外の代用調味料とは？
くちなしの実とは？栗きんとんの色付けは『くちなしの実』が必要！栗きんとんが黄金色になる！クチナシ以外の代用調味料：サフラン、ターメリック、栗の甘露煮のシロップを解説。くちなしの実はスーパーのどこのコーナーに売ってる？ダイソーや100均にある？など。クチナシの実が無く困った時やくちなしの実の使い道を紹介します
ご飯さつまいもご飯の黄金比レシピ⇒人気の３合と２合の簡単な作り方を紹介！
さつまいもご飯の炊飯器レシピ⇒昔ながらの塩・酒だけの黄金比率の作り方！おばあちゃんの味を紹介。さつまいもご飯はお米１合に塩：小さじ1/2、酒：大さじ1/2が黄金比率、お米３合（３～４人分）と２合（１～２人分）の炊き込みの分量は土鍋で応用が可能！サツマイモ１本を炊き込み混ぜて炊くさつまいもご飯の簡単で美味しい作り方です
ご飯栗きんとんの保存方法⇒冷蔵庫＋冷凍保存の日持ち目安！消費期限・賞味期限を解説
栗きんとんの日持ち期間と保存方法、常温・冷蔵庫の消費期限と冷凍保存の賞味期限切れ、次の日・翌日の保存の仕方を徹底解説します。おせち料理の栗きんとんは冷凍保存はできる？冷蔵保管の作り置きは何日？など！手作り栗きんとんの保存期間や保存方法、栗きんとんの知恵袋を満載でお届けします
ご飯さつまいものつるの下処理・アク抜きの方法！食べる方法は金平が正解！保存方法コレ！
さつまいものつるの処分はもったいない！薩摩芋の芋ツルは食べられる→食べ方の正解は芋づる金平。さつまいものつるのアク抜き方法を徹底解説！味は苦みや青臭さなし＋食感はシャキシャキです！サツマイモの収穫時期の１週間前にゲット。保存方法はアク抜き後→冷蔵より冷凍保存：約１か月の日持ちです
ご飯さつまいものレモン煮の日持ち期間！冷蔵庫の作り置き＋冷凍の保存期間と方法！
夕飯で余ったレモン煮、さつまいものレモン煮を冷蔵庫で作り置きしたい！両方の場合の冷蔵庫保管、冷凍保存の方法＋保存期間の日持ちを徹底解説！手作りサツマイモのレモン煮の賞味期限・消費期限切れの目安はココ！保存容器の消毒、レモン煮の汁はどうする？など！初心者歓迎！基本のやり方で安心テクニックのご紹介です
ご飯さつまいものレモン煮の作り方レシピ！人気の薩摩芋の煮物の作り置き＋アレンジ！
さつまいものレモン煮のレシピ！定番のポッカレモン（レモン汁）＋人気の爽やかな蜂蜜（はちみつ味）のレモン煮。お鍋を使った作り方と簡単！アク抜き後のサツマイモを電子レンジ加熱する時短料理の方法の２種類で紹介！作り置き可の本格的で苦くない薩摩芋の煮物です
ご飯塩きんぴら！さつまいものカリカリおかず＋塩バターと塩麹の人気レシピ！作り置き可
ガッツリ！カリカリ食感の「さつまいも＋塩きんぴら」の作り方がコレ。レシピは定番の塩、アレンジの塩バター！変わり種の塩麹の味付けの３種類。薩摩芋の切り方は細切りより、乱切り→ホクホク食感になる！和風だけじゃない！さつまいもきんぴらのマンネリ回避の殿堂・人気１位のレシピを紹介します
ご飯さつまいもご飯の白だし人気レシピ！３合と２合の簡単な作り方と白だしだけの２種
さつまいもご飯の人気の白だしだけレシピと黄金比率の白だしと合わせ調味料のさつまいもご飯の作り方⇒混ぜる＋炊き込むだけの簡単な作り方！お米３合（３～４人分）と２合（１～２人分）のヤマキ割烹白だし、香り白だし（キッコーマン）、ミツカンの白だしの黄金比率の割合。白だし追加の手作りさつまいもご飯の素と１人暮らし用１合レシピです
ご飯さつまいもポタージュの人気レシピ！レンジ・圧力鍋＋作り方は２種の味で食べ比べ！
さつまいもポタージュの殿堂りレシピ！人気のサツマイモ＋玉ねぎのポタージュの作り方を２種類紹介。定番・基本の「さつまいものポタージュ」＋牛乳・豆乳なしの優しい味、生クリームなしのシンプルな味わいで食べ比べ！子供・男子が好きなのはコレ。おすすめの薩摩芋の品種→電子レンジ加熱や圧力鍋など！ポタージュ作りの全てを総まとめです
ご飯さつまいもきんぴらの人気のレシピ！黄金比率のレシピ＋秋の作り置きの定番！
秋・冬に食べたいメニュー！さつまいもきんぴらの作り方＋黄金比率の味付け・アレンジしたレシピが多数！さつまいもきんぴらのレシピ分量に迷った時はコレ。ホクホク＋シャキシャキ感に人参がベスト食材。定番・基本の薩摩芋のキンピラ、栄養士も納得の金平に合う具材・食材を人気１位のレシピを紹介します
ご飯さつまいもポタージュの冷凍方法！余った時の保存期間＋常温・冷蔵庫保管の賞味期限！
さつまいも＋牛乳入りのポタージュは何日保存できる？さつまいもポタージュの冷凍保存の方法＋夕飯で余った時！鍋ごとポタージュ・スープの常温保管、冷蔵庫保管の日持ち期間、手作りサツマイモス・ポタージュの賞味期限・消費期限切れを徹底解説！いつまで食べられるか不安な時の再加熱・温め直しの目安までばっちし紹介してます
ご飯芋づるきんぴらの作り方！さつまいもつるの人気レシピ！黄金比率の定番味付け！
芋のつるからきんぴらを作る方法！さつまいもの芋づるの人気レシピ！芋づるの食べ方はアク抜き→定番・王道の『黄金比率のきんぴらの味付け』が旨い。緑の金平でワンランク上のメニューを。サツマイモのツルを使った人気１位の殿堂レシピ＋炒める順番や作り方の基本、初めて作る初心者も大歓迎です
ご飯さつまいもの茎（つる）のきんぴらの日持ち期間＋芋ヅルの冷蔵保管と冷凍保存の方法
さつまいものつるを収穫後保存！→芋ヅルきんぴらの常温保管、作り置き用の冷蔵庫保管、冷凍保存の賞味期限・消費期限を詳しく解説！さつまいものつる（茎）を使った「キンピラ」を作り置き保管→冷蔵４日以内、冷凍保存の２週間→１ヵ月に長期保存ができるコツ。芋ヅルきんぴらが日持ちする期間と保存法を教えちゃいます