高校生（1～3年生）の男子用に、新体力テストの結果と得点を目で見てわかるように早見表で一覧にしました
新体力テスト得点アップや判定結果の向上の為に、どの項目を伸ばせば得点が良くなるかの参考にしてください
【得点表】高校生の男子用の新体力テストの種目別得点表（早見表）
高校生の男子用の新体力テスト（握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、持久走、20mシャトルラン、50m走、立ち幅跳び、ハンドボール投げ）の全8種目の結果が何点であるかの得点表になります
| 得点 | 握力 | 上体 起こし | 長座 体前屈 | 反復 横跳び | 持久走 | 20m CTR | 50m走 | 立ち 幅跳び | ハンドB 投げ |
| 10 | 56kg 以上 | 35回 以上 | 64cm 以上 | 63点 以上 | 4分59秒 以上 | 125回 以上 | 6.6秒 以上 | 265cm 以上 | 37m 以上 |
| 9 | 51～55 | 33～34 | 58～63 | 60～62 | 5.00～5.16 | 113～124 | 6.7～6.8 | 254～264 | 34～36 |
| 8 | 47～50 | 30～32 | 53～57 | 56～59 | 5.17～5.35 | 102～112 | 6.9～7.0 | 242～253 | 31～33 |
| 7 | 43～46 | 27～29 | 49～52 | 53～55 | 5.34～5.55 | 90～101 | 7.1～7.2 | 230～241 | 28～30 |
| 6 | 38～42 | 25～26 | 44～48 | 49～52 | 5.56～6.22 | 76～89 | 7.3～7.5 | 218～229 | 25～27 |
| 5 | 33～37 | 22～24 | 39～43 | 45～48 | 6.23～6.50 | 63～75 | 7.6～7.9 | 203～217 | 22～24 |
| 4 | 28～32 | 19～21 | 33～38 | 41～44 | 6.51～7.30 | 51～62 | 8.0～8.4 | 188～202 | 19～21 |
| 3 | 23～27 | 16～18 | 28～32 | 37～40 | 7.31～8.19 | 37～50 | 8.5～9.0 | 170～187 | 16～18 |
| 2 | 18～22 | 13～15 | 21～27 | 30～36 | 8.20～9.20 | 26～36 | 9.1～9.7 | 150～169 | 13～15 |
| 1 | 17kg 以下 | 12回 以下 | 20cm 以下 | 29点 以下 | 9分.21秒 以下 | 25回 以下 | 9.8秒 以下 | 149cm 以下 | 12m 以下 |
※出典・参考：文部科学省（新体力テスト）
高校生の1～3年生の男子は、学年ではなく年齢で上記の表（持久走とシャトルランは学校により選択式、どちらか）を見てくださいね
【総合判定】高校生の男子用の新体力テストの評価基準表（早見表）
新体力テストのA～Eの判定とは、年齢別に総合得点方式で評価がされます
毎年5～7月に行われる新体力テストの結果は総合得点にA～Eの判定評価がされます。例えば、握力が38kgなら6点というように全8種目（持久走とシャトルランは選択式）の得点を合計した結果になります
| 評価 | 15歳 | 16歳 | 17歳 | 18歳 |
| A | 61以上 | 63以上 | 65以上 | 65以上 |
| B | 52～60 | 53～62 | 54～64 | 54～64 |
| C | 41～51 | 42～52 | 43～53 | 43～53 |
| D | 31～40 | 31～41 | 31～41 | 31～42 |
| E | 30以下 | 30以下 | 30以下 | 30以下 |
※出典・参考：文部科学省（新体力テスト）
高校生の場合は、あまり『A以上のS級判定』を実施している地域はありません。
しかし、S級認定書といわれると『かっこよく思える事』がありますよね！
| 評価 | 15歳 | 16歳 |
| S | 64以上 | 64以上 |
| A | 61以上 | 63以上 |
※S級認定は文部科学省と無関係です。本人のやる気を向上させる目的で各地域で実施される事柄になります
S級認定とは、一般論では全8種目を8点以上を獲得した場合に加え『1科目でも7点以下の場合は対象外』です
合計64点以上、全科目が8点以上の条件を満たすと、一部の地域では『S級』と呼ばれる判定結果になります
ただし、高校2年生になるとA判定が『65以上』の為、高校1年生までしかS級の人はいないという事にになります
【高校生男子】平均身長と平均体重は？
高校生になると、自分の身体能力以外に体型や筋肉量を気にするようになりますよね
高校生男子は平均身長が168cm～172cm付近だと言われます。自分の身長でスタイルがよく見える体重や将来、健康的に過ごせやすい体型を身長別に解説しています
| 165cm | 166cm | 167cm | 168cm | 169cm |
| 170cm | 171cm | 172cm | 173cm | 174cm |
| 175cm | 176cm | 177cm | 178cm | 179cm |
| 180cm | 181cm | 182cm | 183cm | 184cm |
| 185cm |
2005年以降の生まれの高校生男子に多い身長をピックアップしています。良かったら参考にしてください
さて、今回は、高校生男子の学校のスポーツテスト！新体力テストの得点表を解説しました
高校生となると、自身が持っている基礎能力を知る事も大切ですが、すでにある程度の結果がわかっているかと思います
判定結果が良くないとして、自分に潜在能力を期待したりするより、結果を受け止めて『大人になってからの基礎体力作り』を自分にあってペースで考えると良いかと思います
体力やパワーがないなら、持久力を活かして、無理せず、ウォーキングを続ける等！自分にあった方法で健康と基礎能力の維持を目的とするのも悪くないです！
一緒に読みたい記事
