健康に大事とされる睡眠、食事、運動。この３点を掘り下げて詳しく！お手軽に健康補助するサプリメントの種類もありますが、自分でデキる運動や食事改善のメニューも多数掲載。３０代以上、４０歳、５０歳から６０代以上で健康維持、健やかに暮らすための方法を心身ともに紹介しています
【男の子】1歳児の子供の平均身長と平均体重は？身長の伸び率と体重（0～11か月）
1歳児（男の子）の身長と体重の平均値、発育過程（0ヵ月から11ヵ月）を徹底解説！平均身長は何センチ？平均体重は何キロ？3カ月:77.8cmの9.9kg、6カ月:80.5cmの10.5kg！身長の伸び方と体重の増え方の体重推移表です。身長伸びない！2SDと-2SDは何cm？痩せすぎ太り気味の1歳児のカウプ指数を説明します
髪の毛が伸びる速さは何センチ？（1日・1週間・1ヶ月の平均）
髪の毛が伸びる速さはどのくらい？髪の毛が伸びるのが早い人とは？日本人の髪の毛は1日0.3～0.4ミリ（mm）、1週間に2.1～2.8ミリ（mm）、1ヶ月平均は約1cmです
赤ちゃんが歩くのはいつ？子供が歩く年齢は何歳？平均の時期と成長記録を紹介
赤ちゃんが歩く時期はいつ？生後ヶ月に歩くようになる？子供が歩く年齢は何歳？1歳の誕生日に歩く子は5:5の割合。赤ちゃんが歩く平均を徹底解説します。お座りを始める平均は7ヶ月、ハイハイするのが7ヶ月半、つかまり立ちが8ヶ月の時が中央値！半数以上の赤ちゃんができる。子供が歩くまで、一人歩きするのが1歳1ヶ月が大半になります
【女の子】0歳児の赤ちゃんの平均身長と体重は？身長の伸び方と体重（0～11か月）
0歳児（女の子）の身長と子供の体重の平均値、発育過程（0ヵ月から11ヵ月）を解説！平均身長は何センチ？平均体重は何キロ？3カ月:60cmの6kg、6カ月:66.2cmの7.5kg等！赤ちゃんの身長の伸び方と伸び率、体重の増加の推移表。身長伸びない乳児の2SDと-2SDは何cm？普通の標準0歳乳児のカウプ指数を説明します
爪が伸びる速さは何ミリ？手の爪は1週間に0.7mm！1ヶ月平均は3mm！足爪は？
爪が伸びる速さはどのくらい？手の爪、足の爪が伸びるのが早い人とは？成人20歳の手の爪は1週間に0.7mm、1ヶ月平均は3mmです。足の爪は手の半分の速度、1カ月1.5mm程度です。子供や年を取った方はスピードが鈍化、手先をよく使う仕事の人ほど伸びやすいとされます
【赤ちゃん】一人歩きをいつする？時期は何ヶ月が平均？何ヶ月目に歩き始めはいつ頃？
赤ちゃんが『一人歩き』をするのはいつ？1歳1ヶ月～3ヶ月が平均の時期！一人歩きから歩き始めるまでは3ヶ月ほど！赤ちゃんが一人歩きする月齢別の割合、前兆行動、一人歩きの練習方法など！1歳児の子供が一人歩きして歩きはじめるまでの早い子と遅い子の成長記録を解説します
【新体力テスト：得点表】高校生の男子用！高校1～3年生の点数と判定結果の早見表
高校生の男子用『新体力テストの得点表（高校1～3年生）』を一覧・早見表で紹介。年齢15～18歳の男子のスポーツテスト：全8種目別（握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、持久走、立ち幅跳び、20mシャトルラン、50m走、ソフトボール投げ）のA判定の点数、得点計算の方法等！高校生男子の新体力テストの結果判定を解説します
【男女別】健康寿命と平均寿命は？日本人は何歳まで生きる？
男女別！日本人の健康寿命と平均寿命の差（2024年:厚生労働省発表の最新版）を解説。人生100年時代、男性の平均寿命:81.09歳、健康寿命:72.57歳、女性の平均寿命:87.14歳、健康寿命:75.45歳。健康寿命の定義『健康上の問題がなく日常生活ができる期間』からすると20年以上、生活に不安を軽減させる必要性があると言えます
【157cmの理想体重】157センチの平均体重とシンデレラ体重・モデル美容体重
157cmの女性の理想体重と体型を簡単解説！身長157センチの平均体重は55.7kg。BMI18・20・22のシンデレラ体重⇒44.4kg、モデル体重⇒44.4kg、美容体重49.3kg、標準体重＝普通体重54.2kg。痩せて見える体重とぽっちゃりみえる体重。157cmの50・55・60・65kgの年齢別体重の説明です
170cm（センチ）の男性の理想体型⇒平均体重とかっこいい男の体型のチェック表
170cmの男性の理想体重とは？かっこいい男の体型と理想の体型のチェック表＋170センチの平均体重⇒適正体重の範囲内でマッチョに見える体重やスリム体型の体重、男の理想体重とBMI、モデル体重を解説！細マッチョの体脂肪率、内臓脂肪レベルを年齢別に早見表で確認！標準体重63.6kgを維持しながらのモテる体型を説明します