2025年1年分の高速道路の渋滞予測を紹介、過去の統計から渋滞を全力回避する日を割り出しました。年間の渋滞カレンダーを見ると、混む時期やピーク日が分かり、出発日の目途が立ちます
今年の大型連休に空いてる時に国内旅行やお出かけをする時、いつ高速を利用するかの検討材料（※細かい数値は各特設ページ内に記載します）にしてくださいませ
【2025年3月】春休みの渋滞予測情報（引越と卒業旅行シーズン）
春休みに、高速道路が渋滞する日は2025年3月22日（土）、3月23日（日）と予測されます。この日が卒業旅行のピーク日であるからです
| 春休み期間 | 2025年の渋滞ピーク |
| 渋滞注意 | 3月21日（金）～ |
| 渋滞ピーク | 3月22日（土）、3月23日（日） |
高速以外の話になりますが、毎年3月以降は中学生や高校生だけでなく、小学校に入学する子供達を見かけるようになります。入学式後から、小学校の通学路が近い場所は、警察の交通違反の取り締まりが強化される点を覚えておきましょう
今年:春の交通安全運動の日程
今年、春の交通安全運動の日程は2025年4月6日（日）から4月15日（金）、交通事故死ゼロを目指す日が4月10日（木）です
| 2025年の日程 | 春の全国交通安全運動 |
| 実施期間 | 4月6日（日）から4月15日（金） |
| 取締り強化日 | 4月10日（交通事故死ゼロを目指す日） |
春休み後の話になりますが、スピード違反の取り締まりが強化される日が上記です。
【2025年4・5月】ゴールデンウィークの渋滞予測情報
ゴールデンウィークに、高速道路が渋滞する日は2025年5月3日、5月5日と予測されます
| GW渋滞予測 | 下り線 | 上り線 | 時間帯 |
| 5月3日（土） | ピーク | – | 6:30～9:00頃 |
| 5月4日（日） | 渋滞 | 渋滞 | 17:00～20:00頃 |
| 5月5日（祝） | 渋滞 | ピーク | 17:00～20:00頃 |
| 5月6日（振） | 渋滞 | 注意 | 17:00～20:00頃 |
今年限定
今年は4月28日が平日であり、小学校・中学校は登校日になります。子供がいる家庭はGW後半にお出かけしかできない為、大学生や社会人の旅行はGW前半が良いでしょう。旅行先の高速や道の混雑が後半よりも渋滞しない可能性が高いです
【2025年8月】お盆休みの渋滞予測情報（大学生・社会人の実家帰省）
お盆休みに、高速道路が渋滞する日は2025年8月9日（土）、下り線が8月16日（土）と8月17日（日）と予測されます
| お盆:渋滞予想 | 下り線 | 上り線 | 高速道路の時間帯 |
| 8月9日（土） | ピーク | 混雑 | 朝7:30～ |
| 8月10日（日） | 混雑 | 混雑 | 朝7:20～7:40 |
| 8月11日（祝） | – | 注意 | – |
| 8月12日（火） | – | – | – |
| 8月13日（水） | 注意 | 注意 | 朝7:30～ |
| 8月14日（木） | 注意 | 混雑 | 夕方17:00頃～ |
| 8月15日（金） | 注意 | 混雑 | 夕方17:00頃～20:00 |
| 8月16日（土） | 混雑 | ピーク | 夕方17:00頃～20:00 |
| 8月17日（日） | 混雑 | ピーク | 夕方16:30頃～ |
今年限定:近場のお出かけは？
今年限定になりますが近場のお出かけは、8月12日（火）です。この日は山の日の翌日で平日、社会人の夏季休暇がまだはじまっていません。有給が取得できる方やシフト勤務の人は8月12日（火）をお休みとして、近場にお出かけが最適な日になります
【2025年9月】秋の連休の渋滞予測情報（秋の旅行と行楽シーズン）
秋の連休に、高速道路が渋滞する日は2025年9月20日（土）と予測されます。今年はシルバーウィークがなく、2回の連休がありますが後半の方が道路は渋滞します
| 2025年 | 下り線 | 上り線 | 混雑する時間帯 |
| 9月20日（土） | ピーク | 混雑 | 朝7:30～9:00 |
| 9月21日（日） | 混雑 | 注意 | 朝7:30～8:30 |
| 9月22日（平日） | – | 注意 | – |
| 9月23日（祝） | – | 混雑 | 午前中～16:00頃迄 |
9月22日は平日ですが、年々、お盆の実家帰省を秋にする独身者が増えています。有給を取得する社会人が多く、秋は後半の連休が渋滞しがちになってきています
秋の交通安全運動
秋の連休公判中は秋の交通安全運動が実施されています。9月21日（日）から9月30日（火）は下道や各地域のネズミ捕りの場所に警察が待機していると思ってよいでしょう
| 2025年の日程 | 秋の交通安全運動 |
| 実施期間 | 9月21日（日）から9月30日（火） |
| 取締り強化日 | 9月30日（交通事故死ゼロを目指す日） |
交通事故死ゼロを目指す日が最も取締りが強化される日とされますが、いずれにしても行楽や紅葉にドライブで向かう方は、安全運転とスピード違反に気を付けましょう
【2025年12月】年末年始の渋滞予測情報（帰省ラッシュが始まる日）
年末に、高速道路が渋滞する日は2025年12月29日（月）と予測されます。この日より里帰りと実家帰省による帰省ラッシュがはじまります
| 年末年始 | 帰省ラッシュ |
| 高速道路 | 12月28日（日曜日）～ |
過去の傾向から、同様のカレンダーの年の年末は、12月28日が帰省ラッシュが始まっています
直近の帰省ラッシュと渋滞状況
25km以上の渋滞回避は時間帯が鍵です。年末年始の高速道路は午前中が渋滞、次に混雑する時間帯は16:00以降の夕方です。逆を言えば、14:00～15:00頃までに渋滞しやすい箇所を抜けて移動すると渋滞を回避できます
【2026年1月】正月休みの渋滞予測情報（Uターンラッシュが始まる日）
お正月休みに、高速道路が渋滞する日は2026年1月3日（土）と1月4日（日）の夕方と予測されます。1月3日から帰宅を兼ねたUターンラッシュのピークが始まるからです
| 年明けの渋滞予測 | 下り線 | 上り線 | 高速道路の時間帯 |
| 1月1日（木） | – | – | – |
| 1月2日（金） | 注意 | 渋滞 | 夕方17:00頃～ |
| 1月3日（土） | 渋滞 | ピーク | 夕方17:00頃～20:00 |
| 1月4日（日） | – | ピーク | 夕方16:30頃～20:00 |
| 1月5日（月） | 通常 | 通常 | – |
今年限定:奇跡の9連休
2025年末から2026年初頭にかけての年末年始は奇跡の9連休です。2025年12月27日～2026年1月5日が年末年始休暇の社会人が大多数です
【総括】2025年の渋滞予測情報
社会人の働き方や有休取得状況が変わり、近年は年末年始やお盆休み以外の時期に車の台数が増加する事が増えました
休みの状況により、お盆に実家帰省せず、年末だけ。年末は道路が混雑するから秋に里帰りするなど！様々なパターンが見受けられるようになった為、1年分の渋滞予測をまとめる事にしました
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