身長別！ローレル指数110～140cmの身長別！小学生のローレル指数と普通・標準体重の一覧・リスト化！伸長別！

子供の身体測定で「体系が太り気味、普通（正常の範囲）、痩せ気味」といった項目があります。コレはローレル指数をもとに算出してあることが多く、親としては「うちの子供は身長何cmで、体重何kgが正常なの？」と、身長と体重のバランスが気になりますよね

今回は伸長別に、ローレス指数を基準とした「やせすぎ、やせ気味、正常、ふとり気味、ふとりすぎ」の体重を伸長別に逆算して算出しました。この範囲の体重が正常だよ！という目安を知りたい時の参考にしてくださいね

子供のローレル指数の正常・痩せ気味、太り気味とは？

まずは軽くローレル指数について説明します。ローレル指数は「体重÷身長の３乗×１０の７乗」という複雑な計算式をしています。この判定をもとに下記の基準で肥満度を日本医師会は次のように判定する仕組を推奨しています

健康診断、身体測定の後の用紙にある「判定結果」は先ほど、挙げた計算式から、ローレル指数を算出し、数値の範囲で肥満度がわかるというものです

この結果だけでは、うちの子供は「太り気味」と判定だけど、あと何ｋｇやせたらいいの？ココがわからないかと思います。では、次に伸長別にこのローレル指数の範囲を計算したので見ていただければわかりやすいと思います

身長１１０ｃｍから１４０ｃｍの小学生のローレル指数と体重の早見表・一覧！

ローレル指数は1900年初頭に提唱された計算式をもとにしており、学童期の子供が対象とされますが、100年前と今の子供は体型も違いますよね。また、計算式には男女別で係数がある訳でもない為、今では身長110cm～140cmの子供、小学生の５年生ぐらいまでなら、かなり正確な判定方法とされています

伸長別に算出したのが上記の表です。表の見方は「ローレル指数が115～140未満の数値＝正常の範囲、普通の体重」とされ、健康上のリスクが少ないとされる範囲です。この115～140未満のローレル指数と身長にあてはめた体重がこの表です

たとえば、身長130cmの子供であれば「21.9～31.8kg未満の範囲なら、普通。正常で問題がない体重」という意味です。右にある「理想の体重」は、ローレル指数の中央値、ちょうど、ど真ん中のローレル指数130の時の体重です

子供の痩せすぎ、やせ気味のローレル指数と体重は？

こちらの表は、ローレル指数をもとにした「やせ気味＝ローレル指数115以下」と「やせすぎ＝ローレル指数100以下」を身長110cmから140cmの子供の体重をまとめた早見表です

たとえば、身長120cmの小学校低学年の子であれば「17.3kg～19.8kgの体重は、やせ気味」、19.8kg以下なら「やせすぎ」と判定になります。要するに、身長も今後伸びることを考えると、もう少しご飯をよく食べた方がいいね！というようなアドバイスを医師から受けるかと思います

子供の太りすぎ、太り気味のローレル指数と体重は？

こちらの表は、先ほどの痩せ気味の場合の逆。太り気味と太りすぎの場合の体重です。ローレル指数では、太り気味を140以上とし、160以上で太りすぎと判定になります。

たとえば、身長135cmの子供の体重が37.6kgだった場合は、太り気味の判定。あと2kg体重が軽くなると、35.6kgと正常の範囲、普通の体重になる。という風に、この表を目安にしていただければと思います

この時期の子供に太り気味、太りすぎと判定がされたからと言って過度なダイエットは厳禁。この辺りは、医師に相談するのがベストな方法です。しかし、親としては希望的観測として「急に身長が伸びいて丁度良い体型に自然にならないかな？」と、ココも期待しますよね。ざっくりですが、次に子供の身長の伸びをデータで説明します

小学生（６歳から１１歳）は１年で平均何ｃｍの身長が伸びる？

小学生の子供は、まだまだ、身長が伸びますよね。身長が伸びて丁度良い体重に自然となってくれたらうれしいな。そう、希望的観測を抱くことがあります。令和２年の学校保健統計のデータをまとめた年齢別の身長、１年で身長の伸びる平均的な数字がコレです

２０２０年発表の小学生の平均身長（男女）と、１年間で伸びた身長の平均ｃｍをまとめた早見表です。今の小学生は、どの年齢でも「１年で５．４ｃｍ以上、平均的に伸びる」という事から、やせすぎであれば、ご飯を食べた方が良いな！少し太り気味でも身長が伸びるから大丈夫だろうっといったように、目安と参考程度になるかと思います。

小学生は身長がよく伸びる、ココも体型のお話を考える上で、何かのご参考にしてもらえると嬉しいです！

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