1週間の献立の作り置きおかず!手作りの日持ち期間+保存方法の目安はコレ!

春・夏・秋・冬の献立、忙しい日の夜ご飯に悩んだ時の作り置きおかずを簡単レシピで多数掲載。電子レンジや合えるだけでデキる野菜の作り置きから、長期保存が可+人気の肉(牛肉、豚肉、鶏肉)、魚の下味冷凍の方法がたっぷり。作り置きで心配な常温、冷蔵庫、冷凍保存の日持ち期間と保存方法もを解説しています

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【ほうれん草】おひたしの日持ちと保存方法!冷凍保存期間と作り置きの冷蔵庫の保管

ほうれん草のおひたしは何日くらい保存できる?ほうれん草のおひたしの日持ちと保存期間を解説。ほうれん草のお浸しの冷蔵庫保管、長持ちさせる冷凍保存の賞味期限。常温放置した時の消費期限は?お弁当にして大丈夫?ほうれん草のおひたしの冷凍保存と自然解凍、作り置き5日の注意点等!手作り『ほうれん草のおひたし』の保存方法を説明します
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お弁当⇒ほうれん草の胡麻和えの冷凍保存!お弁当の作り置きの簡単おかず

冷凍保存!ほうれん草の作り置きおかず⇒お弁当の作り置きに簡単な胡麻和えの保存方法とラップの包み方。冷凍保存の日持ち期間、手作りの賞味期限・消費期限の目安を解説。ほうれん草以外⇒小松菜やインゲン、菜の花の胡麻和えに応用可⇒水っぽいの防止するテクニックから冷凍⇒解凍方法のコツを紹介します
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圧力鍋⇒金時豆の煮豆の浸水なしレシピ!一晩つけない金時豆の作り方を紹介

金時豆を浸水なし、一晩つけない金時豆の煮豆の圧力鍋レシピを徹底解説。金時豆:150g、200g、300g、500gの分量別に『圧力鍋の金時豆の煮豆』の作り方が満載!金時豆を水戻しなしの短時間で作る圧力鍋の簡単なレシピです。浸水する時間がなかった時に大活躍する金時豆の煮方です
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【電子レンジ】ほうれん草の辛子和えの時短レシピ!夕飯献立の簡単の副菜を紹介!

電子レンジde時短!ほうれん草の辛子和えの簡単レシピ!夕飯献立にすぐ食べられる春副菜。からし和えは醤油:砂糖:みりん=3:2:2が黄金比率の割合!醤油:大さじ1/2、砂糖・みりん各:小さじ1、辛子チューブ:小さじ1/2が作りやすい分量になります。ほうれん草を鍋茹でするレシピ付き!ほうれん草の辛し和えの作り方を紹介します
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【電子レンジ】菜の花の辛子和えの簡単レシピ!辛子醤油の和え物はレンジで何分?

電子レンジde簡単!菜の花の辛子和えの時短レシピ!醤油:砂糖:みりん=3:2:2が黄金比率の割合!醤油:大さじ1/2、砂糖・みりん各:小さじ1、練り辛子:小さじ1/2が作りやすい分量になります。菜の花の辛子醤油の和え物は電子レンジで何分?アレンジの白だし、めんつゆ!辛子和えに合う調味料の分量!バリエーションが多彩です
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ナスの煮浸しの作り方!めんつゆと白だしの人気レシピ!作り置きの保管・日持ち目安

揚げないナスの煮浸しの作り方はコレ!電子レンジ加熱、なすのアク抜きの方法!定番の合わせ調味料の黄金比比率の割合、人気の白だし、めんつゆを使った3種類のレシピで紹介。夕飯に『なすの煮浸し』が余った!冷蔵・冷凍保存の作り置きの日持ちと保管の目安はココまで?翌日、大丈夫?など不安も解消です
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【もやし】おひたしの日持ちと保存方法!冷蔵庫の作り置きと冷凍保存の保存期間

もやしのおひたしは何日くらい保存できる?もやしのおひたしの日持ちと保存期間を徹底解説。もやしのお浸しの冷蔵庫保管、長持ちさせる冷凍保存の賞味期限。常温放置した時の消費期限は?お弁当にして大丈夫?もやしのおひたしの冷凍保存、作り置き5日の注意点など!ポン酢の漬け置きや、白だし、めんつゆのおひたしの保存方法を説明します
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牛そぼろの人気レシピ!牛ひき肉を使った黄金比率の簡単レシピ!めんつゆアレンジ

牛そぼろの人気レシピ⇒牛ひき肉の味付けの黄金比率は2:1の割合が正解!牛そぼろを手作りする基本の味と、めんつゆでデキる簡単!プロにも負けない→初心者も安心の作り方を徹底紹介。激ウマい牛そぼろ丼、お昼の弁当が作りたい方向けに「牛そぼろの作り方」を柔らかお肉になる調味料、失敗しない炒める順番を一挙大公開します
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こごみの胡麻和えの黄金比率レシピ⇒醤油・味噌・めんつゆの和え衣と下ごしらえ

天ぷら以外⇒山菜のこごみの食べ方は胡麻和え⇒こごみの胡麻和えの和え衣の黄金比率の割合は「醤油:砂糖=3:1」が定番レシピ。アレンジのこごみの味噌衣は味噌:砂糖=3:1、めんつゆ衣は「めんつゆ:砂糖=2:1」が人気の味付け!こごみの下ごしらえや下処理のやり方⇒簡単!黄金比率のこごみの胡麻和えの作り方を紹介します
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電子レンジ⇒たたきごぼうの簡単な作り方!ごぼうはレンジで何分?レシピを紹介

電子レンジで簡単!たたきごぼうをレンジで作る方法と『和え衣:醤油、みりん、酢』の定番の分量を解説。たたきごぼう用の縦切りのごぼうは電子レンジで何分?レンジ4分、余熱1分がレンジでごぼうが柔らかくなる時間目安、レンジで作る時はアク抜きに酢が必須案件。牛蒡を叩く!レンチン⇒和えるだけの簡単・時短の作り方です
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圧力鍋⇒金時豆の煮方と浸水ありレシピ!煮豆の煮崩れなしの200・300・500g

金時豆を圧力鍋で作るレシピと作り方!金時豆の浸水あり、水で戻した後の圧力鍋で煮る時間、火加減など!金時豆:150g、200g、300gを分量別に金時豆の煮豆のレシピを一挙大公開します。超大量の500gの金時豆の煮方など!簡単に短時間で金時豆の煮物を作る知恵袋、アイデアが満載です
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【本格】山賊焼きのタレを簡単に作る方法!黄金比率のレシピを激選!長野vs山口の味!

市販・スーパーの山賊焼きのタレに負けない!本格的な長野県と山口県の「山賊焼きの作り方」のレシピを激選。手作り簡単!調味料の黄金比率の味付けと焼き方、揚げ方→漬け込み時間の目安が分からない時の解決のヒントが多数。鶏肉以外に豚肉にも合う本格・プロ級に山賊焼きを美味しくする超簡単レシピですので是非、作ってみてくださいね
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牛肉のしぐれ煮の保存期間!日持ちが心配→作り置きの保存方法は冷凍保存が正解!

牛肉のしぐれ煮の冷蔵・冷凍の保存方法と保存期間を徹底解説!手作り→しぐれ煮の日持ちが知りたい!ごぼう、たまねぎが具材で何日もつ?牛肉→豚肉の時は?など!作り置きやお土産の「牛肉のしぐれ煮」の賞味期限・消費期限切れの基本的な疑問から、余った時の長期保存、冷凍保存→解凍方法+お弁当のアイデアを紹介してます
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マカロニサラダの人気レシピ!具材⇒カニカマvsツナ卵!子供以外はベーコン卵が最強

マカロニサラダの人気レシピ1位。ランキング上位のおすすめ具材は?子供はカニカマ、ツナ卵。男子・彼氏はベーコンエッグ入りマカロニサラダが好評。デパ地下のマカロニサラダの作り方から食べたいマカロニサラダの話題のレシピが大集合。変わり種も含めマカロニサラダのアイデア満載です
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魚の照り焼きの日持ち期間+ぶり・カレイの保存法⇒常温・冷蔵庫・冷凍保存の賞味期限

魚(ブリ、カレイ、マグロ等)の照り焼きの保存方法+作った照り焼きが冷蔵・冷凍で日持ちする保存期間(消費期限・賞味期限)を徹底解説。調味料は醤油、みりん、砂糖・生姜など!冷蔵庫保管と冷凍保存はできる?前日余った時は何日まで?作り置き⇒保存容器と解凍・温めなおし⇒手作り鰤(ぶり)・鰈の照り焼きの保存法と日持ち目安です
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ピリ辛味!唐揚げを辛くする作り方+人気1位レシピ!明太子vsマヨソースの味比べ

ピリ辛な唐揚げが食べたい!夏から秋のアレンジ・唐揚げ→人気1位レシピを食べ比べ!下味の味付けに明太子=唐揚げを辛くする作り方の定番と、男子ががっつく!カロリー無視!マヨラーが満足する「超絶★明太子ソース」のトッピングの2種類!唐揚げ定食風の夕飯メニューが爆誕!辛い唐揚げが食べたい時の解決のヒントが満載です
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簡単!鶏そぼろの作り方+黄金比率の人気レシピ!冷蔵・冷凍の作り置きOK!

鶏そぼろの人気レシピ1位→味付けの黄金比率の割合はコレだ!鶏そぼろ丼に使える+冷凍の作り置きOK→アレンジは生卵とネギが決め手!ガッツリ男子・彼氏ががっつく作り方と子供が喜ぶ味付け濃いめの旨い味です。ハズレなしの失敗しない初心者が簡単にデキる基本王道の「鶏そぼろの作り方」をレシピの分量と炒める順番まで紹介します
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カレイの照り焼きの人気レシピ!定番+子供用のバターテリヤキ味のアレンジを紹介

カラスガレイvsアブラカレイ⇒旨いのどっち?カレイの照り焼きの作り方を定番・基本の人気1位レシピと子供用の甘め⇒カレイのバターテリヤキ味のレシピが大集合!カレイの照り焼きの知りたいこと。鰈の味付けの黄金比から下ごしらえ⇒焼き色具合⇒煮詰める時間やカロリー・栄養も一挙大公開です
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鶏肉×鶏ガラスープの中華レシピ!人気・定番のワカメスープをガッツリさせる作り方

定番のワカメだけじゃスープが物足りない⇒子供・男子の胃袋をつかむガッツリ+ヘルシーな鶏肉を使った鶏ガラスープの作り方です。レシピは人気1位⇒簡単。鶏胸肉を軽く炒める=旨味を引き締めると人気の中華スープに大変身。鶏ガラスープの日のアイデア、チキンに困った時の解決策をたっぷり紹介します
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キャロットラペの人気レシピ+定番の味=黄金比率⇒白ワインビネガーでプロの味!

キャロットラペの人気1位レシピ⇒白ワインビネガーを使ったプロの味をお手軽に再現。簡単!キャロットラペの黄金比率はオリーブオイル:白ワインビネガー:レモン汁=2:1:1の割合が正解!いつものキャロットラペじゃものたりない!ワンランク上のキャロットラペの作り方です
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