【ポン酢】チョレギサラダのドレッシングの作り方！簡単レシピ！あっさり味の黄金比率

チョレギサラダはコチュジャンや韓国唐辛子で辛くしたレシピが人気ですが、さっぱりした感じのチョレギサラダが食べたい。そんなときは、ポン酢を使って酸味があるとお箸が進む味になります。

チョレギドレッシングとタレは買わなくても、実は簡単にできるのでぜひ、作ってみてくださいね。このチョレギサラダの味は具材に海藻、ワカメ、豆腐を使った時が特に美味しいです

【あっさり味】チョレギドレッシングの作り方！簡単・基本の黄金比の割合

チョレギドレッシングの作り方は、レシピの分量の調味料のポン酢・醤油・ゴマ油と砂糖、鶏ガラスープの素を「大さじ２：小さじ１」の割合が黄金比率。混ぜて作るだけと作り方は簡単、分量はボウル１皿分、約２～３人分の分量です

チョレギドレッシングの作り方は、まず、を分量通りに混ぜたら完成です。このレシピはチョレギサラダを美味しく作るコツは「★の調味料をよくかき混ぜる」のがポイント、スプーンや箸を使うよりも、マドラーを使った方が◎です

おろしニンニク＋ゴマ油の香ばしい香りがポイント。焼肉屋さんの味にするならここは省けない材料です

【あっさり味】チョレギサラダに合う野菜・食材・具材とは？

チョレギサラダとは浅漬けキムチを指す韓国語のコッチョリがチョレギとなまったのがネーミングの由来とされます

ちぎった生野菜のサラダと言った方が私達、日本人はチョレギサラダとは何かを理解しやすいと思います。チョレギを作るときに野菜、食材はどうしたら？と悩んだときは、この具材を使うといいよ！ってのをまとめました

チョレギサラダはレタス（サニーレタス：可）＋韓国のり、きゅうりを使うのが定番です

叙々苑風にアレンジするなら野菜は水菜が◎。焼肉の日に合うサラダのため、お肉ばかり食べずに野菜もいっぱい食べてほしい→人参の食感があると、おなかが満たされやすいです

栄養バランス的に、豆腐＋チョレギサラダが相性抜群なので中学生・高校生の食べ盛りのお子さんには「豆腐サラダ」として食べるのがベストです

ココまでに、チョレギドレッシング作り方と活用方法を紹介しました。次は、もしも余ってしまった時や大量に作りすぎた日の保管方法です

チョレギドレッシングの常温・冷蔵保管と冷凍保存は？

チョレギドレッシングのレシピは「ごま油と酢や醤油」を混ぜて作るレシピです。ゴマ油は冷凍すると、油分が解凍後に分離する為、冷凍保存は不向き。冷蔵庫で保管するのが正しいです。

また、混ぜる、調味料を合える作り方の為、加熱していないチョレギドレッシングの常温保管は適していません。もしも、常温放置してしまった時は『容器のフタ：有、３時間以内』なら冷蔵庫に戻して保管がギリギリ可の時間です

• チョレギドレッシングの冷蔵：４日以内
• 保存温度：１０度以下が推奨
• 保存容器：清潔な容器、密封可の瓶

チョレギドレッシング冷蔵庫保管で４日以内が日持ちする目安、冷蔵保管が一番あっています。チョレギドレッシングは冷蔵庫に保管する容器は「清潔な容器、もしくは、フタのしっかりした瓶」を使い、「１０度以下」が適した保存温度です

清潔な容器は洗って乾かした後、キチン用アルコール除菌をするのが◎。瓶詰でチョレギドレッシングも同様ですが、煮沸消毒後の瓶での保管もできます

市販のチョレギドレッシングの消費期限・賞味期限切れは？

スーパーやコンビニ、お店で購入したチョレギドレッシングは、消費期限ではなく賞味期限の記載の商品が多く、１ヵ月～３ヵ月以内と商品ごとに幅があります。手作り自家製のチョレギドレッシングと違い『加熱処理』がされている場合は賞味期限が長く、市販の商品でも未加熱、混ぜて作るレシピのタイプは５日内に傷む可能性があり、比較的短い消費期限の記載です

• 市販のチョレギドレッシングの日持ち目安は？
• 未開封：１ヵ月から３ヵ月
• 開封済：１か月以内

市販のチョレギドレッシングの賞味期限は「未開封：１ヵ月～３ヵ月以内」が大半ですが、フタを開け開封したチョレギドレッシングは「１ヵ月以内」に使い切るのが、目安です

• ノンオイルタイプ：冷凍可
• 冷凍目安：２週間～１ヵ月

賞味期限が近く冷凍できないの？と、チョレギドレッシングの冷凍保存をお考えの方は、パッケージ記載の「成分表」に「オイル・油が使われていたら、冷凍不向き」であり、解凍後の油分が分離し味が変わってしまいます。パッケージにノンオイルと記載があるチョレギドレッシングなら、冷凍は基本的に可、目安は１か月程度と認識で問題ないです

ただし、製造メーカーによっては、そもそも冷凍を非推奨している事もあり、お使いのチョレギドレッシングを念のため、確認してくださいね

• 消費期限切れは１日でもNG
• 賞味期限切れは食べれる可能性がある

チョレギドレッシングの賞味期限切れは「風味、見た目、味の変化がない」のであれば、まだ、使える事がありますが、消費期限切れは３日と言わず、１日でも日切れしてしまったら、使用するのはNGです

消費期限切れのチョレギドレッシングの目安は、たとえばコレが目安の１つです。通常、市販のメーカー品（ご当時の手作りドレッシングでない、工場生産タイプ）は、スーパー・小売り店舗へのっ出荷目途１ヵ月＋販売を３ヵ月以内で設定することが多く、「未開封：３ヵ月以内の賞味期限」の商品が多いです

大手のメーカーは、商品の検査（微生物の繁殖状態を検査、理化学検査、官能検査）にて、いつまでであれば、微生物の増加がなかったのか。ココを主に検査し、食べられる期限（ココでは体に影響がない、食べても微生物が繁殖していない状態）を決定します

おおよその目安ですが、食べられる期限を「製造から食べられる期限×０．８、もしくは、０．７した日数」を「賞味期限」とすることが多いです。その為、ざっくりした計算になりますが「製造日からの賞味期限の期間×０．２倍した日数」であれば、味、風味、見た目に大きな変化がなく、食べられる可能性があります

製造から３ヵ月のチョレギドレッシングが「未開封＋適切な保管環境（たとえば、開封済みや常温放置はダメ）」なら、約１８日、賞味期限が過ぎていても食べられる可能性があるという目論見になります。ココは、ご自身のご判断になりますが、１つの目安として覚えておくと、何かに役に立つ知識かと思います

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