牛乳・ミルクスープの日持ち期間＋保存方法！常温と冷蔵庫・冷凍保存の賞味期限！

ご飯

2023.09.20

ミルクスープとは、白菜やほうれん草といった煮込むと美味しくなる野菜や、香ばしいベーコンやハムを具材にするとおいしいですよね。ミルクスープは夜ご飯もほっこりして体も温まると、冬にぴたっりのスープです。美味しいスープなので、つい作りすぎてしまった

夕飯に残ってしまたっとき、牛乳を使っているので日持ちと保存方法はしっかりしたい方向けにミルクスープの保存法と賞味期限をばっちり紹介します

ミルクスープは常温より冷蔵・冷凍保存が適切な保存方法！

ミルクスープは常温、冷蔵庫保管、冷凍保存の３つの方法があります。しかし、スープは菌がしやすいメニューであり、保管する場所の温度によって日持ち期間、時間が違います

簡単に言うと「ミルクスープは常温より、冷蔵・冷凍保存が長持ちする」というのが適切な方法です

ミルクスープの場合、材料である牛乳が少しだけ冷凍に課題がありますので、出来れば、すぐに食べる予定で冷蔵庫保管がベスト⇒残ったミルクスープが次の日、翌日に大丈夫なのか心配な方は冷蔵庫に保管です

ミルクスープの保存方法と牛乳スープが日持ちする目安はどれぐらい？

夜ご飯でミルクスープが残った時、常温なら何時間？冷蔵庫に何日入れて保管して大丈夫？と、牛乳を使ったミルクスープは保存に心配な点がありますよね。アレンジレシピで、生クリームやサワークリームも使う事がありますから、ココから詳しく知りたい。

そう思った方向けに、ミルクスープの冷蔵・冷凍、もしも常温で鍋ごと保管をする時の日持ちの目安と注意点を説明しますね

ミルクスープの冷蔵庫の保管と日持ちする保存期間の目安は？

残ったミルクスープや余分に作った時は「粗熱が冷めてから」＋「しっかり密封」して保管が基本、ミルクスープを冷蔵庫で保管する時は『２～３日』が目安です

冷蔵庫は２～６度が一般的な温度で、食中毒の原因となる菌で低い温度で繁殖するのが１２度からであり、冷蔵庫の中は比較的安全と言えます

冷蔵保管の目安は、作ってから２～３日ですが冷蔵庫はドアの開け閉めがあり、温度の変化がありますので、期間ギリギリまで保管するのではなく、なるべく早めに使うのを心がけるのが◎です

ミルクスープを冷蔵庫で保管する方法は？

牛乳・ミルクを使ったスープが日持ちする期間、常温・冷蔵庫保管と冷凍保存の賞味期限・消費期限

タッパー保管：３日以内
鍋ごと保管：２日以内

ミルクスープの冷蔵保管は「推奨：鍋→タッパー、保存容器を使う」という方法です。理由は、鍋ごと保管（鍋にフタをして冷蔵庫に保管）は、きっちりフタをしめないと空気が密封されません。そのため、密されたタッパー保管は３日以内、鍋ごと保管は２日以内が目安です

また、冷蔵しておいたミルクスープを食べるときは、必ず再加熱を！冷蔵庫の中で２～３日以内なら菌が繁殖する温度ではありませんが、時間のたった食べ物は基本、再加熱が◎。加熱することで死滅する菌が大半ですので、その方が安心できます

サワークリーム、生クリーム：有
３日が冷蔵保管の目安

ミルクスープのアレンジに、サワークリームや生クリームを使って濃厚な味わいにするレシピがあります。牛乳だけでも、保存していいの？と不安に思う事もあり、加えて他のクリーム類が入るとどうなのか。ココを心配する方は「サワークリームや生クリーム：有も３日以内」が目安であり、牛乳を使ったミルクスープと同じです

【１】冷蔵方法：保存容器、タッパー推奨

ミルクスープを冷蔵保管する時は『保存容器は、ジップロックの袋タイプよりタッパー容器が推奨』でです

ジップ付きの保存袋の方がタッパーより、空気をしっかり密封でき、保存方法としは完璧ですが、子供がいる家庭や冷蔵庫を頻繁に使う方は、保存袋に穴が開いてしまった時が大変です。また、タッパー保管の方が忙しい夜は楽ですよね＾＾

【２】粗熱が冷めてから保管する
【３】冷蔵のワンポイント：しっかりと密封する

ミルクスープを保存容器に入れるときは「粗熱が冷めてから＝温度が冷めてから行う」のが重要で、温かいまま冷蔵すると保存容器に水滴がつき、はやく傷んでしまう原因になります

ミルクスープが冷めるまでに時間がかかるので「氷水」や「保冷剤」を使って早く冷やすのがおすすめです

ミルクスープは作り置きより一時的な保存が◎

ミルクスープは長く保存すると牛乳が分離する課題があり、常温の定期加熱も何度も行うと味・風味が変わりやすい為、本当の意味で長期保存は不向きです。その為、ミルクスープを作り置きしたいと思っている方には、残念ですが、ミルクスープは「冷蔵庫で一時保管」と考えるべきです

次は、冷凍ミルクスープの保存法と日持ちする目安、もしも、常温放置してしまった場合です！

ミルクスープの冷凍保存の日持ち期間と賞味期限は何日？

ミルクスープを長期保存、大量に作ってスープストックする時は『冷凍室内でかさばらない袋のジップロック』がベストな方法です。ジップ付きの保存袋は、よく空気を抜くことでミルクスープの冷凍焼け対策にもなり、長持ちするようになります

スープの冷凍保存の日持ち期間の目安と保存方法（簡単なジップロック、タッパー・保存容器）

ミルクスープの冷凍保存
日持ち期間：２週間が目安

ミルクスープの冷凍目安は『２週間』と他のスープよりは短めです。牛乳は冷凍できない訳ではありませんが、冷凍中に分離しやすく、長く冷凍するのは実は不向きです。夕飯で余ったミルクスープは、冷凍より「冷蔵庫保管→次の日のお昼のスープにする」と言う感じで、早めに食べきるのが◎です

ミルクスープの冷凍保存の方法は？

【１】冷凍方法：保存袋、ジップロック推奨
【２】冷凍のワンポイント：よく袋内の空気を抜く

ミルクスープを冷凍保存する時は『保存袋、ジップ付き』が推奨です。タッパーにミルクスープを入れ冷凍保存がダメではありませんが、空気がある以上、冷凍焼けを起こしやすく、また、冷凍室のスペースも取りますので、綺麗に並べて保管できる「ジップ付きの保存袋」が一番あっている保存方法です

ワンポイント：タッパー保管はラップを敷く

冷凍室のスペースに余裕があつ時は、タッパーといった耐熱・耐寒容器の保管をすると思います。もしも、タッパーで保存するときは「ニオイと色移り防止」に「タッパー内にラップを敷く」という工夫をするのがベストなやり方です

【３】１食分ごとに保存すると楽
【４】急速冷凍する

作り置き用のミルクスープは、１食分（１人分用）ごとに冷凍保存すると食べる時が楽です。大量に１つの容器で冷凍してしまうと、解凍後、余ったスープを再冷凍することになってしまいます。再度冷凍すると、味の劣化が激しく、何度も繰り返し冷凍するのは好ましくないです。

手作りだけでなく、市販の冷凍スープを作る業者やメーカーも再冷凍を推奨していません。

また、冷凍するときは「すぐに温度が下がる＝急速冷凍」もしくは、「氷水に浸して早く温度を冷ます」のがベストな方法。後ほど、詳しく解説しますが「スープに繁殖しやすい菌は、５０度の温度に注意する必要」があり、５０度以下に早く冷ますことが品質と安全をに大きく関係するからです

余ったミルクスープの冷凍可の具材と冷凍NGの食材は？

冷凍OK：ほうれん草、玉ねぎ、白菜

ミルクスープの具材に「ほうれん草、玉ねぎ、白菜」といった煮込むと美味しくなる野菜は、余った時に取り除く必要は無く、一緒に冷凍できます。白菜だけ、冷凍白菜の食感が気になる人は取り除くという感じで、少し、白菜だけ好みがあると思ってくださいね

また、ミルクスープのワンポイントに使ったベーコン、ハム、ウインナーといった燻製系のお肉は問題なく冷凍でき、解凍後も美味しく食べられます

要検討：ジャガイモ、人参
潰して冷凍も視野にいれるのが◎

ゴロゴロした形のある野菜は、冷凍する時は『潰す』のが鉄則です。人参は、別に冷凍しても気にならない人が多いですが、ジャガイモは水分が抜けやすくボソボソに。こうなるとジャガイモは具材として食べるのが、美味しくなく、潰してスープとして飲む感じにする方が良いです

冷凍したミルクスープの解凍方法は？

冷凍したミルクスープは、電子レンジで一度、半解凍→その後、鍋に移し解凍する方法がベストです。タッパー保管とジップ付き保存袋で少し、解凍方法が違いますので、次にばっちりやり方を紹介します

タッパー保管の冷凍→解凍方法は？
タッパーのフタ：フタを開けて軽くずらす
電子レンジ：６～７分、レンチンする

タッパー保存容器を使って冷凍したミルクスープの解凍と温め直しは、まずはじめに「タッパーのフタをあけ、少しフタをずらして」置きます。その後、電子レンジで６～７分、もしくは、解凍モードで様子を見ます。半解凍されたら、軽くかき混ぜたあと「１～２分、再び過熱」します

電子レンジを１～２分して、しっかりと温かくならないときは、また１分追加で加熱という具合に微調整しながら解凍するのがベターな方法です

ジップ付き保存袋の冷凍→解凍方法は？
電子レンジ：１度目の加熱は３～４分
電子レンジ：耐熱皿に移し軽くラップして５分

ジップ付き保存袋やジップロックを使って冷凍したミルクスープの解凍と温め直しは、まずはじめに「半解凍の状態」にします。電子レンジで３～４分、もしくは、解凍モードで行うと上手にできます。半解凍されたら、耐熱皿へ移し、軽くかき混ぜたあと「ラップをかけ、電子レンジで５分」と、この方法で解凍できます

ミルクスープを常温放置：いつまで大丈夫？ダメな温度は？

ミルクスープを空気に触れた状態で常温に置くのは望ましくなく、常温保管はNGです。常温保管は短い時間、作ってから１～２時間が目途です。スープによそったお皿も、必ずサランラップ等で菌や空気に触れない工夫がベターな方法です

しかし、１、２時間だから大丈夫と言っても、季節が夏であったり、部屋の温度によっては短くも長くもなります。次にあくまで経験則の目安と、温度と食中毒に関係する菌のお話を記述しますので、常温放置してしまった時の参考や判断基準の１つとして考えてみてくださいね

ミルクスープの常温保管
基本：望ましくなく、NGな保存方法
部屋の温度：２０度以下で、約１～２時間
夏：１時間以上、常温で置かない

食中毒の原因となる菌は、稀に１２度から繁殖する稀な菌もいますが、主に『２０～４０度の温度帯』と『４０度以上』で大繁殖する事が多いです。温度が２５度前後の温度で『１時間放置すると、ちょうど、菌が繁殖が始まる頃合い』と研究結果もあり、基本的に２０度を超える温度の時は『フタをしても数時間程度が限界』、夏場や車の中の置き忘れは１時間以上、常温で放置しないのが鉄則です

家族が帰宅するまでといった短い時間なら『部屋の温度：２０度以下』＋『フタをする』とこの２つの事をして『約１～２時間が常温の目安』、食べるときは再加熱が必須です

ミルクスープの食中毒に多い菌：ウェルシュ菌とは？

再加熱：７５度以上で１分以上の加熱
常温保管は３時間に１回の定期的な加熱が必要

食中毒対策として、保管したミルクスープを食べるときは定期的に過熱する事が必要、常温であれば３時間に１回が目安です。例外的に、サルモネラ菌は、８５度以上の温度が必要ですが、よく食中毒の原因となるサルモネラ（卵に多い）、病原性の大腸菌、カンピロバクター（生肉に多い）といった菌のほとんどは『７５度以上で１分以上の加熱』で死滅します。