お弁当⇒ほうれん草の胡麻和えの冷凍保存！お弁当の作り置きの簡単おかず

ほうれん草を使ったお弁当の作り置きおかずは、ほうれん草の胡麻和えが簡単です！

お弁当用に胡麻和えを作り置きしたいけど、冷凍保存のテクニックやコツが知りたい！夏や暑い日のお弁当のほうれん草の胡麻和えの食中毒が心配な方向けに、冷凍保存⇒解凍のやり方、手作りほうれん草の胡麻和えの冷凍保存の日持ちと賞味期限・消費期限切れを詳しく解説します

ほうれん草の胡麻和えは特に、冷凍できない具材・食材がある訳ではないため、初心者が作りやすいお弁当のおかずですが、夏は傷みやすいので注意が必要⇒作り置きから食べるまでの間のお弁当用のほうれん草の胡麻和えをたっぷり紹介します

お弁当用の作り置き⇒ほうれん草の胡麻和えの冷凍保存の日持ちはどのくらい？何日？

お弁当用のほうれん草の胡麻和えの作り置きおかずは、１つ目：小分けにラップ⇒ジップロック（袋）で大量に冷凍保存と、２つ目：タッパー保管、３つ目：おかずカップで冷凍保存の３種類の方法があります

ほうれん草の胡麻和えの小分けにラップ⇒ジップロック（袋）の冷凍保存は１ヵ月、おかずカップ＋ラップ包みで冷凍保存が１週間が冷凍保存の日持ち目安⇒冷凍したほうれん草の胡麻和えの賞味期限です

２つ目のタッパーで冷凍保存は、お弁当用には不向きです。おかずカップ＋ラップで包みタッパーに入れて保管するというように、応用した冷凍保存の方がほうれん草の胡麻和えにあっています

ほうれん草の胡麻和えの冷凍保存の日持ち目安（お弁当用）

１食分ごとに、ほうれん草の胡麻和えを小分けにラップして、まとめてジップロック（袋）で冷凍保存した方が冷凍焼けが少なく、長く冷凍保存ができますが、毎日のお弁当のおかずにするには、ちょっと不便です

おかずカップ＋ラップ包みで冷凍保存は現実的に、２週間もつことがありますが、

冷凍すると水っぽくなりやすいほうれん草、小松菜といった青菜は、２週間より短めの１週間以内の冷凍の方が安全です

冷凍したほうれん草の胡麻和えは『カップごとそのまま入れる』のが正解です

写真のように、カップを使わずに『冷凍した胡麻和え』を入れえると、ほうれん草が水っぽくなったときに他のおかずに、水分がついてしまいます

特に、小さい子供⇒小学校低学年の男子は、アクティブに動くので、お弁当の中身が『ガチャガチャにシャッフル』されがちで、せっかくのハンバーグや肉巻きに胡麻和えのタレっぽい味がついちゃいます！

お弁当用のおかずに冷凍保存で作り置きしたほうれん草の胡麻和えはどのように解凍するべきか

朝、お弁当に入れる前に電子レンジでチンする時は『解凍モード：２分』ですぐ食べられるようになりますが、電子レンジで解凍するのは夏以外⇒お弁当箱が暑くならない「春、秋、冬」の季節の時です

ほうれん草の胡麻和えの解凍方法（冷凍）

冷凍したほうれん草の胡麻和えは、自然解凍で「１食分：1時間30分～２時間」で解凍されます

梅雨時期の６～７月、夏の時期は、電子レンジ解凍より「冷凍したままお弁当へ⇒お昼に自然解凍されている」という食べ方が、食中毒防止の一役をかいます