運動をする意味や効果!大人のエクササイズ+スポーツ科学を激選ピックアップ!

高校生・中学生の部活動やクラブ活動、小学生の子供に人気のサッカーや野球、バスケだけでなく、大人ができる健康的なエクササイズ、ウオーキング、室内運動も多数紹介。体力作り、健康維持、スポーツ科学など運動に関する知りたい情報をたっぷり掲載中です

トレンド

【2024年】サッカー日本代表vs北朝鮮戦!ワールドカップ予選兼アジアカップ予選

2026年ワールドカップアジア2次予選兼、2027年AFCアジアカップ予選のサッカー日本代表vs朝鮮民主主義人民共和国はいつ?キックオフは何時から?北朝鮮戦は2024年3月21日(木)と3月26日の火曜日。3月21日は国立競技場、アウェイ開催地は平壌?中立国開催?北朝鮮戦の日程と時間、過去結果と成績を紹介します
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身長150cmの美容体重!150から155以上+159cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表

身長150cm台の美容体重の一覧・早見表!身長150cmから155cm、156cmから157,158,159cmの美容体型と健康体重を徹底比較!美容体重のBMI→20、標準体重のBMI→22を計算した体重を一挙大公開。身長150cm台の美容体重とはこの重さ+サイズを知りたい女性向けの総合情報です
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身長160cmの美容体重!160から165以上+169cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表

身長160cm台の美容体重の一覧・早見表!身長160cmから165cm、166cmから167,168,169cmの美容体型と健康体重を徹底比較!美容体重のBMI→20、標準体重のBMI→22を計算した体重を一挙大公開。身長160cm台の女性の美容体重とはこの重さ+サイズを知りたい女子向けの総合情報です
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年齢・年代別!男子の平均身長は何センチ?日本人男性の身長・体重の推移はコレ!

年齢別に男子の平均身長・体重を徹底解説!中学生・高校生の男子、大学生・社会人男性+60歳・70歳以上の高齢者の平均身長と体重はコレだ!平均身長・体重を年齢別推移を確認!生まれた年による違いを年代別に算出=自分の年代の平均がまるわかりする早見表・一覧リストです
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身長140cmの美容体重!140から145以上+149cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表

身長140cm台の美容体重の一覧・早見表!身長140cmから145cm、146cmから147,148,149cmの美容体型と健康体重を徹底比較!美容体重のBMI→20、標準体重のBMI→22を計算した体重を一挙大公開。身長140cm台の美容体重とはこの重さ+サイズを知りたい女性向けの総合情報です
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150~159cm(センチ)の平均・標準・適正体重⇒年齢別の女性・男性のBMI

女性+男性の身長150cm~155cm(センチ)、156cm~157,158,159cmの標準体重・適正体重、普通体型の範囲、基準値以下の低体重(やせすぎ)、肥満度⇒年齢別BMIを徹底解説!20・30代から40・50・60代!70歳以上の高齢者用も!中学生・高校生、大学生で将来気になる「普通の体重」の早見表・一覧です
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身長別!女性・男性の140cm~149cmの標準体重・適正・普通体重の早見表!BMI基準値!

身長別!女性+男性の身長130cm~145cm、146cm~149cmの標準体重・適正体重、普通体重・体型の範囲、基準値以下の低体重(やせすぎ)、肥満度を徹底解説!BMIを計算するのが面倒!すぐ知りたい人向けにBMIを逆算して「身長140cmからの基準値の体重」を早見表・一覧にまとめました
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身長160cm~169cmの標準体重!女性・男性の適正・普通体重の早見表!BMI基準値は?

年齢別!女性+男性の身長160cm~165cm(センチ)、166・167・168~169cmの標準体重・適正体重、普通体重・体型の範囲、基準値以下の低体重(やせすぎ)、肥満度を徹底解説!18歳以上よ20代・30代から40代・50代!70歳以上の高齢者用も!中学生・高校生、大学生のBMI基準値の体重を早見表一覧です
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年齢・年代別!女子の平均身長は何センチ?日本人女性の身長・体重の推移はコレ!

年齢別に女子の平均身長・体重を徹底解説!中学生・高校生の女子、大学生・社会人女性+60歳・70歳以上の高齢者の平均身長と体重はコレだ!平均身長・体重を年齢別推移を確認!生まれた年による違いを年代別に算出=自分の年代の平均がまるわかりする早見表・一覧リストです
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<身長別の美容体重>130から139cmの美容体型と健康体重を計算した一覧・早見表!

小型なオトナ女子!美容体重の一覧・早見表!身長130cmから135cm、136cmから137,138,139cmの美容体型と健康体重を徹底比較!美容体重のBMI→20、標準体重のBMI→22を計算した体重を一挙大公開。身長130cm代の美容体重とはこの重さ+サイズを知りたい女性向けの総合情報です
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高身長180cm~189cmの標準体重!女性・男性の適正・普通体重の早見表+BMI基準値

年齢別!背の高い女性+男性の身長180cm~185cm、186cm~189cmの標準体重・適正体重、普通体重・体型の範囲、基準値以下の低体重(やせすぎ)、肥満度を徹底解説!18歳以上20代・30代から40代・50代!70歳以上の高齢者用も!中学生・高校生、大学生で将来気になるBMIを逆算して「身長180cmからの基準値の体重」を早見表・一覧にまとめました
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身長別!女子・男子の130cm~139cmの標準体重・適正体重!BMI基準値+早見表・一覧!

女子+男子の身長130cm~135cm、136cm~139cmの標準体重・適正体重、普通体重・体型の範囲、基準値以下の低体重(やせすぎ)、肥満度を徹底解説!小柄女性の標準体重・適正体重はココ。BMI数値を計算後の体重の早見表・一覧リスト。年齢別!小学生以下のローレル指数、高齢者向けのBMI基準値+体重の範囲を説明します
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身長170cm~179cmの標準体重!女性・男性の適正・普通体重の早見表+BMI基準値

年齢別!女性+男性の身長170cm~175cm、176cm~179cmの標準体重・適正体重、普通体重・体型の範囲、基準値以下の低体重(やせすぎ)、肥満度を徹底解説!18歳以上20代・30代から40代・50代!70歳以上の高齢者用も!中学生・高校生、大学生で将来気になるBMIを逆算して「身長170cmからの基準値の体重」を早見表・一覧にまとめました
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身長170cmの美容体重!170から175以上+179cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表

身長170cm台の高身長の女子・男子!美容体重の一覧・早見表!身長170cmから175cm、176cmから177,178,179cmの美容体型と健康体重を徹底比較!美容体重のBMI→20、標準体重のBMI→22を計算した体重を一挙大公開。身長170cmからの美容体重とはこの重さ+サイズを知りたい方向けの総合情報です
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バランスボールを座るだけの効果は?子供・大人用の大きさ・サイズの選び方はコレが目安

椅子代わりに座るだけ!バランスボールはダイエットや運動の効果はあるの?バランスボールに座る時間は何分ぐらい?身長別!おすすめの買うべき、自分の体型にあったバランスボールの大きさ、サイズはコレ。大人・子供用のバランスボールの選び方+バランスボールの効果・効能を詳しく解説します
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