＜身長別の美容体重＞130から139cmの美容体型と健康体重を計算した一覧・早見表！

オトナの女性で身長が小さめ１３０ｃｍ代後半の方向けの美容体重と健康体重を大発表！ココは高校卒業以降の年齢が対象のＢＭＩの数字を使っていますので、オトナになった女性向けの情報です

高校生以下は、どちらかというとローレル指数の方が理想の体重を把握しやすいのでコチラをご参考に。

ココでは、高校を卒業したけど小柄、身長は伸びなかった。そんなオトナ女子の美容体重と健康体重は何キロなの？ココを早く知りたい方向けの「身長130cmから135cm、136cmから137,138,139cmの体重」を下記の早見表にしました

身長130ｃｍ～139ｃｍの美容体重と健康体重は何キロ？

身長130～139ｃｍの健康体重とは「[身長(m)の2乗]×BMI22」の計算式を使い、「139ｃｍの場合：１．９×１．９×２２＝健康体重」と、小数点を含む掛け算は、自分で計算するとのは、めんどうだ！と思いますよね

同様に美容体重も、BMI20を使った掛け算になりますので、わかりやすく！１３０ｃｍ～１３９ｃｍの場合で、美容体重と健康体重を一覧にしました。すぐに知りたい、確認したい方は次の表を参考に。わすれないように、スクショを取っておくか、ラインのメモに飛ばして保存しておくと良いかと思います＾＾

身長130ｃｍ～134ｃｍの美容体重！早見表・一覧

表の見方は美容体重、健康体重を身長別に並べて表示しています

たとえば、１３０ｃｍ代前半の体重なら「身長１３４cmの場合：３５．９kgが美容体重であり、３９．５kgが健康体重（標準体重）」、「身長１３３cmの場合：３５．４kgが美容体重であり、３８．９kgが健康体重（標準体重）」です。

身長１３５ｃｍ～１３９ｃｍの美容体重！早見表・一覧

今度は、１３５cm以上の身長の方の場合です。表の一覧の見方は全項目と同じです

たとえば、１３５ｃｍ以上の体重なら「身長１３８cmの場合：３８．１kgが美容体重であり、４１．９kgが健康体重（標準体重）」、「身長１３９cmの場合：３８．６kgが美容体重であり、４２．５kgが健康体重（標準体重）」です。

ココまでの説明で美容体重と健康体重を一覧にし、このくらい体重差がある！と確認できたと思います。しかし、これでは「健康だけど体重が重い方が良いのか」、「美容的に軽めの体重だけど不健康になるのか」、ココに悩んでしまいます

次のページで、「つまり、美容体重と健康体重は体重の重さ以外で、何が違うの？」という内容を簡単にご説明します