身長160cmの美容体重!160から165以上+169cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表

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身長160cmの美容体重!160から165以上+169cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表 美しく
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自分の身長が160cm~169cmの間の女子!美容と健康のバランスがいい体重とは何キロくらいなの?

私の美容体重と健康体重は何キロなの?ココを早く知りたい方向けの「身長160cmから165cm、166cmから167,168,169cmの体重」と早見表にしました。自分用のメモ、これくらいなのね!と目安の1つにしてくださいね

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身長160cm~169cmの美容体重と健康体重は何キロ?

身長160~169cmの健康体重とは「[身長(m)の2乗]×BMI22」の計算式を使い、「160cmの場合:1.6×1.6×22=健康体重」と、小数点を含む掛け算は、自分で計算するとのは、めんどうだ!と思いますよね

同様に美容体重も、BMI20を使った掛け算になりますので、わかりやすく160~169cmの場合で、美容体重と健康体重を一覧にしました。すぐに知りたい、確認したい方は次の表を参考に。わすれないように、スクショを取っておくか、ラインのメモに飛ばして保存しておくと良いかと思います^^

身長160cm~164cmの美容体重と健康体重は何キロ?

身長美容体重
BMI20
標準体重
BMI22
160cm51.2kg56.3kg
161cm51.8kg57.0kg
162cm52.5kg57.7kg
163cm53.1kg58.5kg
164cm53.8kg59.2kg
160cm~164cnの美容体重と標準体重

身長160cm~164cmの美容体重の早見表と一覧です。身長160cm~164cmの美容体重の調べ方は、自分の身長のところ。美容体重と健康体重を比較してみます

表の見方は、「身長160cmの場合:51.2kgが美容体重であり、56.3kgが健康体重(標準体重)」であり47.4~64.0kg未満が適性の体重です。

「身長162cmの場合:52.5kgが美容体重であり、57.7kgが健康体重(標準体重)」です。このように自分の身長の欄を早見表で見ます

身長165cm~169cmの美容体重と健康体重は何キロ?

身長美容体重
BMI20
標準体重
BMI22
165cm54.5kg59.9kg
166cm55.1kg60.6kg
167cm55.8kg61.4kg
168cm56.4kg62.1kg
169cm57.1kg62.8kg
165cm~169cnの美容体重と標準体重

身長165cm~169cmの早見表・一覧です今度は、165cm以上の身長の方の場合です。表の一覧の見方は全項目と同じです

たとえば、「身長165cmの場合:54.5kgが美容体重であり、59.9kgが健康体重(標準体重)」、「身長168cmの場合:56.4kgが美容体重であり、62.1kgが健康体重(標準体重)」です。

ココまでの説明で美容体重と健康体重を一覧にし、このくらい体重差がある!と確認できたと思います。しかし、これでは「健康だけど体重が重い方が良いのか」、「美容的に軽めの体重だけど不健康になるのか」、ココに悩んでしまいます

次のページで、「つまり、美容体重と健康体重は体重の重さ以外で、何が違うの?」という内容を簡単にご説明します

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