身長160cmの美容体重！160から165以上＋169cmまで！美容体型と健康体重の一覧・早見表

自分の身長が160cm～169cmの間の女子！美容と健康のバランスがいい体重とは何キロくらいなの？

私の美容体重と健康体重は何キロなの？ココを早く知りたい方向けの「身長160cmから165cm、166cmから167,168,169cmの体重」と早見表にしました。自分用のメモ、これくらいなのね！と目安の１つにしてくださいね

身長160ｃｍ～169ｃｍの美容体重と健康体重は何キロ？

身長160～169cmの健康体重とは「[身長(m)の2乗]×BMI22」の計算式を使い、「１６０ｃｍの場合：１．６×１．６×２２＝健康体重」と、小数点を含む掛け算は、自分で計算するとのは、めんどうだ！と思いますよね

同様に美容体重も、BMI20を使った掛け算になりますので、わかりやすく160～169ｃｍの場合で、美容体重と健康体重を一覧にしました。すぐに知りたい、確認したい方は次の表を参考に。わすれないように、スクショを取っておくか、ラインのメモに飛ばして保存しておくと良いかと思います＾＾

160cm～164cnの美容体重と標準体重

身長１６０ｃｍ～１６４ｃｍの美容体重の早見表と一覧です。身長１６０ｃｍ～１６４ｃｍの美容体重の調べ方は、自分の身長のところ。美容体重と健康体重を比較してみます

表の見方は、「身長１６０cmの場合：51.2kgが美容体重であり、56.3kgが健康体重（標準体重）」であり47.4～64.0kg未満が適性の体重です。

「身長162cmの場合：52.5kgが美容体重であり、57.7kgが健康体重（標準体重）」です。このように自分の身長の欄を早見表で見ます

165cm～169cnの美容体重と標準体重

身長１６５ｃｍ～１６９ｃｍの早見表・一覧です今度は、１６５cm以上の身長の方の場合です。表の一覧の見方は全項目と同じです

たとえば、「身長165cmの場合：54.5kgが美容体重であり、59.9kgが健康体重（標準体重）」、「身長168cmの場合：56.4kgが美容体重であり、62.1kgが健康体重（標準体重）」です。

ココまでの説明で美容体重と健康体重を一覧にし、このくらい体重差がある！と確認できたと思います。しかし、これでは「健康だけど体重が重い方が良いのか」、「美容的に軽めの体重だけど不健康になるのか」、ココに悩んでしまいます

次のページで、「つまり、美容体重と健康体重は体重の重さ以外で、何が違うの？」という内容を簡単にご説明します