身長150cmの美容体重!150から155以上+159cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表

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身長150cmの美容体重!150から155以上+159cmまで!美容体型と健康体重の一覧・早見表 美しく
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身長150センチ以上!日本人女子に多い155cmからの美容体重と健康体重の比較です。

私の美容体重と健康体重は何キロなの?ココを早く知りたい方向けの「身長150cmから155cm、156cmから157,158,159cmの体重」と早見表にしました。女子高生から大学生になると女性に身長は、ほとんど伸びず、この身長の範囲なら一生、お付き合いする身長と体重になります

BMI数値を使った計算ですので基本!18歳以上の女性が対象ですが、身長が伸びなくなる高校2年生くらいからは数年後!この体重が美容体重で、これぐらいの体重が健康に過ごしやすいよ!と、体型の1つの目安・参考に考えてみてくださいね

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身長150cm~159cmの美容体重と健康体重は何キロ?

身長150~159cmの健康体重とは「[身長(m)の2乗]×BMI22」の計算式を使い、「158cmの場合:1.8×1.8×22=健康体重」と、小数点を含む掛け算は、自分で計算するとのは、めんどうだ!と思いますよね

同様に美容体重も、BMI20を使った掛け算になりますので、わかりやすく!150~159cmの場合で、美容体重と健康体重を一覧にしました。すぐに知りたい、確認したい方は次の表を参考に。わすれないように、スクショを取っておくか、ラインのメモに飛ばして保存しておくと良いかと思います^^

身長150cm~154cmの美容体重と健康体重は何キロ?

身長美容体重
BMI20
健康体重
BMI22
150cm45.0kg49.5kg
151cm45.6kg50.2kg
152cm46.2kg50.8kg
153cm46.8kg51.5kg
154cm47.4kg52.2kg
身長150cm~154cmの美容体重の早見表・一覧

身長150cm~154cmの美容体重の調べ方は、自分の身長のところ。美容体重と健康体重を比較してみます

表の見方は、150cm以上の身長なら「身長153cmの場合:46.8kgが美容体重であり、51.5kgが健康体重(標準体重)」、「身長154cmの場合:47.4kgが美容体重であり、52.2kgが健康体重(標準体重)」です。このように自分の身長の欄を早見表で見ます

身長155cm~159cmの美容体重と健康体重は何キロ?

身長美容体重
BMI20
健康体重
BMI22
155cm48.1kg52.9kg
156cm48.7kg53.5kg
157cm49.3kg54.2kg
158cm49.9kg54.9kg
159cm50.6kg55.6kg
身長155cm~159cmの美容体重の早見表・一覧

今度は、155cm以上の身長の方の場合です。表の一覧の見方は全項目と同じです

たとえば、155cm以上の身長なら「身長158cmの場合:49.9kgが美容体重であり、54.9kgが健康体重(標準体重)」、「身長159cmの場合:50.6kgが美容体重であり、55.6kgが健康体重(標準体重)」です。

ココまでの説明で美容体重と健康体重を一覧にし、このくらい体重差がある!と確認できたと思います。しかし、これでは「健康だけど体重が重い方が良いのか」、「美容的に軽めの体重だけど不健康になるのか」、ココに悩んでしまいます

次のページで、「つまり、美容体重と健康体重は体重の重さ以外で、何が違うの?」という内容を簡単にご説明します


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