身長別！女性・男性の140cm～149cmの標準体重・適正・普通体重の早見表！BMI基準値！

健康診断の時に体重が、太り気味や痩せ気味だった。低体重！肥満って診断されたけど、普通の体重とは何キロなの？と、ココに悩んだ方向けに簡単に早見表でまとめました

自分でBMIを計算するのもいいですが、計算式は複雑で「コレ？計算あってる？」と数字に弱いと不安になりましよね。そういう訳で今回は、身長別！１４０ｃｍ～１４９ｃｍの方向けのＢＭＩ基準値を使った身長別の「低体重、標準体重、普通体重の範囲、肥満」と診断される体重を一覧で紹介します

あと何キロぐらい痩せたらいいの？太り気味かな？と思った時の参考にしてくださいね

身長１４０ｃｍ～１４９ｃｍの標準体重・普通体重と適正体重の範囲は何キロ？

身長１４０～１４９ｃｍと言うと、小学生の５～６年生くらいが平均の身長です。ココでは大人の男性・女性用のBＭＩと言う数値を使いますので、１８歳以上の方が基本的に対象！要するに小柄な女性と男性用です

BMIとは、日本肥満学会が定めた基準の１つで身長と体重から「このくらいの痩せてる、普通、肥満ぎみ」の線引きをした体重のこと、適正体重（普通体重）が一番、病気になりにくい健康的な体重と言われます

BMIの計算式は[標準体重（ｋｇ）＝身長(m)の2乗　×　２２]と複雑ですので、簡単にわかりやすく身長140ｃｍ～149ｃｍの男女の標準体重、低体重（やせ）、肥満体重をまとめました。

身長１４０ｃｍ～１４４ｃｍの標準体重、低体重・肥満体重と適正体重の範囲はココ！

身長	標準体重 BMI22	低体重 BMI18.5	肥満体重 BMI25	適正体重 BMI18.5～25未満
140cm	43.1kg	36.3kg	49.0kg	36.3～49.0kg未満
141cm	43.7kg	36.8kg	49.7kg	36.8～49.7kg未満
142cm	44.4kg	37.3kg	50.4kg	37.3～50.4kg未満
143cm	45.0kg	37.8kg	51.1kg	37.8～51.1kg未満
144cm	45.6kg	38.4kg	51.8kg	38.4～51.8kg未満

140cm以下はコチラ

BMIの考え方は「BMI22の体重＝ベストな普通の体重」、「BMI18.5～25未満の体重＝この範囲なら問題ないよ（病気になりにくいよ）」という体重の事です

140cm～149cmの身長の方は、自分用のメモにSS撮っておくと便利です！例として簡単に説明すると「身長140cmの場合：36.3～49.0kg未満なら適性の普通体重、43.1kgが標準体重=理想の体重」、「身長144cmの場合：38.4～51.8kg未満なら適性の普通体重、45.6kgが標準体重」です。

身長144cmの方は38.4キロ未満なら、やせすぎ。51.8キロ以上なら健康の為にダイエットを考えなければなりませんと言う感じです

身長１４５ｃｍ～１４９ｃｍの標準体重、低体重・肥満体重と適正体重の範囲はココ！

身長	標準体重 BMI22	低体重 BMI18.5	肥満体重 BMI25	適正体重 BMI18.5～25未満
145cm	46.3kg	38.9kg	52.6kg	38.9～52.6kg未満
146cm	46.9kg	39.4kg	53.3kg	39.4～53.3kg未満
147cm	47.5kg	40.0kg	54.0kg	40.0～54.0kg未満
148cm	48.2kg	40.5kg	54.8kg	40.5～54.8kg未満
149cm	48.8kg	41.1kg	55.5kg	41.1～55.5kg未満