無限キャベツの人気１位レシピ！ツナ＋作り置きが簡単！ごま油＋鶏ガラの素が定番！

すぐできる夕飯の時短おかずに、無限にパクパク食べられるという名を持つ『無限キャベツ』の作り方を人気１位のレシピでご紹介します。

今晩のメニューの１品に、野菜の副菜・付け合わせに迷った時は無限キャベツを作ってみてくださいね

作り方は簡単、電子レンジで３分、キャベツを切る時間を入れても１０分あったら余裕でできます

無限キャベツの人気レシピ！１人分～３人分の量と合わせ調味料の分量

無限キャベツの主な材料と分量：１人分から３人分

無限キャベツのように、キャベツとツナ、シーチキン缶詰１個から作るおかずは、調味料を除いて約３６８ｇ。この分量で２～３人分の分量になります

全部１食べてもカロリーは２４０ｇ、１人分の量なら「約８０カロリー」と食材的には低カロリーです。

無限キャベツを作る時のツナ、シーチキン缶は「マグロの油漬け」を使うのがベスト。しっかり、油をきって使います！

無限キャベツの基本！黄金比率のレシピの分量

無限キャベツの素を使わず、家にある調味料で簡単にできるのが、嬉しいですよね。今回紹介する分量が黄金比のレシピ、ツナ缶詰１個とキャベツ１／４個に対する抜群の相性の割合です

必要な調味料は鶏ガラスープの素、ごま油。食べる時に最後に使う『黒こしょう』だけで作る事ができます

黒こしょうは、粗びきコショウでOKです

【１】キャベツを『ざく切り』にカットする

【２】合わせ調味料【★】と切ったキャベツを和える

【３】ツナと【２】を耐熱皿に入れる

【４】５００W：電子レンジ３分

【５】お皿に盛り付けて完成

無限キャベツの人気な作り方は、電子レンジを使った方法です。作り方の【１】にあるようにキャベツをざく切りにザクザクとカット→調味料とツナを和えて電子レンジでレンチン！と、１０分かからず、時短で１品できます

無限にパクパクいける奴！それが、無限キャベツなはずなのに、なぜか食べ飽きた。こんなお悩みをお持ちのママさん、彼女さん向けのメニューです

無限キャベツのアレンジのレシピ

無限キャベツに使う『ツナ』を『しらす』に変えて作るのがアレンジで一番ベスト。食べた感想を言えば、おすすめできるメニューです。しらすは１パック、３０ｇで売っている事が多いので使い切りで作れます！

味付けは同じですが、このメニューは『和え物』として、電子レンジ加熱なし、サラダのように食べても美味しいです＾＾

加熱無しのサラダ風の無限キャベツは『千切りキャベツ』から作ると食べやすく、見栄えも◎です

無限キャベツを作ったけど、夜ご飯で余って残ってしまった。平日の一週間のおかずとして作り置きしたい。この２つの場合の保存方法は、冷蔵庫保管で３～４日が目安です。保存容器に密封保管＋しっかり蓋をしたら問題ありません

でも、思った以上に常温で長く放置してしまった！傷みとか大丈夫？とご心配な方は、コチラで無限キャベツの詳しい保存法と日持ち期間を解説しています。良かったらご参考にしてくださいね